心と体のバランスを整える大切さ－昔も今も変わらない陰陽の知恵

2024/09/19

痛み脳梗塞後遺症認知症高齢者

私たちの日常生活には、知らず知らずのうちに心と体のバランスが崩れる要素が多くあります。仕事や家庭、趣味に忙しい日々を過ごす中で、気づかぬうちに偏った生活をしていないでしょうか？東洋医学の基本である陰陽五行思想では、バランスの重要性が昔から説かれており、それは現代においても変わりません。

1. 昔の教え「バチが当たる」と陰陽の関係

昔の人々は、「行いや発言が悪いとバチが当たる」とよく言っていました。これは悪い行いが自分に返ってくるという意味であり、陰陽のバランスが崩れると必ずその反動が起こることを示しています。良い行いやポジティブな発言は陽のエネルギーを生み、心身にも良い影響を与えます。しかし、悪い行いをすれば陰のエネルギーが生まれ、それが結果として自分に返ってくるのです。

こうした教えは、私たちの行動や発言が陰陽のバランスに影響することを理解させるためのものだったのかもしれません。バランスを意識し、生活の中で自分の行いや考え方を見直すことが、健康的な生活を支えるための基本です。

2. 定年後の過ごし方にも要注意－偏りが生む反動

仕事を引退し、自由な時間が増える定年後。ゆったりと趣味を楽しむことや、何もせずのんびり過ごすことはとても大切ですが、それだけに偏りすぎることは注意が必要です。副交感神経（陰）が優位になりすぎると、体がリラックスしすぎて活動のエネルギーが不足し、病気にかかりやすくなることがあります。

「定年後にただ遊んで暮らす」という生活を続けると、その偏りの反動で、次第に心身の活力が失われてしまうことが多いのです。定年後の生活を楽しむためには、適度な活動と休息のバランスを意識することが欠かせません。陰陽のバランスを保つことで、元気で健康的な老後を過ごすことができるのです。

3. 自分の生活を振り返り、バランスを見直す

日常生活の中で、陰と陽のどちらかに偏ってしまうと、その反動が必ずやってきます。仕事に没頭しすぎて体調を崩すことや、休みすぎてやる気が失われるといった経験は誰しもあるでしょう。人生はバランスを取りながら進んでいくもので、どちらか一方に偏りすぎると必ず揺り戻しが起こります。

「バチが当たる」と言われるように、自分の行動や生活習慣が与える影響を見直し、バランスを取ることが心身の健康にとって重要です。

4. 心と体のバランスが崩れた時に現れる症状とは？

バランスが崩れると、体は必ず何かしらのサインを出します。こんな症状に心当たりはありませんか？

- 交感神経の偏り: 疲れが取れない、常にイライラする、夜に眠れない、肩こりや頭痛が続く、胃の不快感。
- 副交感神経の偏り: 朝起きられない、やる気が出ない、体が重い、気分が沈む、何もする気がしない。

これらの症状は、心と体のバランスが崩れた時に現れることが多いです。体の声に耳を傾け、生活のバランスを整えることで、心身が楽になることを実感できるでしょう。

5. 当院の施術で心と体を整える

当院では、陰陽五行の知恵を取り入れ、心と体のバランスを整えるための施術を提供しています。

5-1. 抗酸化陶板浴
抗酸化陶板浴は、体を温めながらリラックスを促進し、心身のバランスをサポートします。過度なリラックスや活動を防ぎながら、心と体の調和を整えるための施術です。定年後の方にとっても、心地よくリフレッシュする機会を提供します。

5-2. 整体と氣功三鍼法
整体では、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで自律神経のバランスを整えます。氣功三鍼法は、体内のエネルギーの流れを調整し、自然治癒力を引き出します。これにより、心と体の調和を保ち、健康的な状態をサポートします。

5-3. 人生健康占い
「人生健康占い」は、初回カウンセリングで実施し、行動や考え方の偏りに気づくきっかけを提供します。年齢を重ねた方には人生を振り返り、これからの生き方に活かすチャンスを、若い方や中高年には未来の健康リスクに備えるきっかけを与えます。

6. バランスを取り戻し、健康的な毎日を楽しむために

昔からの教えにあるように、行動や発言、生活習慣のバランスを保つことが、長く健康を維持するための秘訣です。陰陽のバランスを意識し、適度に活動し、適度に休むことで、心と体の調和が保たれます。

当院では、皆さまの心と体のバランスを整え、より良い健康をサポートする施術を行っています。定年後も若い時期も、元気で楽しく過ごしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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