休めていますか | 整体は千葉県、東金のKIBOU氣功整体院 | 整体院ブログ

休めていますか。

休めているつもりでも、
身体は緊張を抱えたままかもしれません。

眠りが浅い。
力が抜けない。
いつもどこかが張っている。

それは「年齢」ではなく、
神経が休めていない状態。

温める。
ゆるめる。
整える。

副交感神経が働きはじめると、
眠りは変わります。

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